Régime : IG bas , sans gluten , sans lactose , végétarien
Motes clés : rillettes végétariennes
Ingrédients
200gde shiitake petits et pesés crus préparés
50gde noix décortiquées
1belle échalote
2c. à souped’huile d’olive pour la cuisson
1,5c. à soupede tamari
2pointes de couteau de 4 épices
1c. à caféde jus de citron
Sel gris et poivre du moulin
Herbes aromatiques (ici sarriette et origan frais)
Progression
Couper le bout du pied dur des shiitakes et les laver rapidement. Les essorer dans l’essoreuse à salade. Couper les shiitakes en 2 ou en 4 selon leur grosseur
Émincer l’échalote et la faire revenir doucement dans l’huile d’olive. Réserver
Cuire les shiitakes dans l’huile d’olive pendant 15 à 20 minutes. Ajouter l’échalote réservée puis le 4 épices et le poivre
Déglacer la poêle avec le tamari et ajouter les herbes aromatiques
Verser dans le bol du robot et ajouter les noix et le jus de citron. Mixer par à coup pour garder un peu de mâche
Gouter et ajuster l’assaisonnement avec un peu de sel ou plus de tamari. Réserver dans un pot au frais jusqu’à la dégustation
ASTUCES
Les shiitakes : ces champignons sont fermes et gouteux, parfaits pour cette recette. L’essoreuse est une astuce magique pour enlever l’eau de rinçage des champignons.Ils nécessitent une cuisson suffisante, soit au moins 15 minutes. Découpez des morceaux de même taille pour une cuisson uniforme.